如果已婚夫妇几乎从不发生性关系，这样可以吗？
那么‘几乎从不’又是什么意思呢？
迪尔文·亚萨
顶尖专家表示，人际关系就像人际关系中的人一样具有个性化。
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已婚夫妇和长期伴侣每周应该做爱多少次才能拥有幸福的性生活？以下是专家的说法。
因此，你的伴侣认为“其他人”一直在做爱  （或至少每周三到四次）。
如果你一直想知道这一特定声明到底有多离谱，答案可能会让你感到惊讶。
根据 《性行为档案》 发表的 研究，已婚夫妇平均每年性生活约 51 次，即每周一次。
Lovehoney 心理性学家 Chantelle Otten 说道：“对于已婚夫妇来说，性生活有时会被置于次要地位，因为其他事情会占据首要地位，比如健康、幸福、金钱、孩子和压力。”
“这些因素可能会抑制你的性欲，但同样重要的是要了解，你的性欲会随着时间而波动，因此对于夫妻和个人来说都会有高潮和低谷。”
问题是，当谈到幸福的性生活时，数字游戏到底有多重要？
每周做爱一次的夫妻最幸福。

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你的性生活频率有一个神奇的数字吗？
如果你热衷于相信科学的结论，那么 人格与社会心理学 会发表的 研究 显示，每周做爱一次的夫妻是最幸福的。
尽管如此，夫妻治疗师和性学家 Isiah McKimmie 坚持认为，不存在一个适合所有夫妻的完美数字。
伊塞亚说：“没有一个固定的性生活次数可以保证良好的关系，两个伴侣对于性生活次数有不同的想法也很正常。”
“重要的是夫妻双方共同努力寻找适合双方的性享受。
“有研究表明，夫妻性生活的多样性很重要，每年 12 次新的性生活是最佳的。”
伊塞亚说，这可以包括尝试不同的姿势，或使用新的玩具。
Chantelle 对此表示同意，并坚称夫妻不应该将自己的关系与他人的关系进行比较。
Chantelle 说道：“人际关系就像人际关系中的人一样，是独一无二的。”
“如果你们没有发生性关系或者性生活没有太多进展，而你们都很开心，那么这完全没问题。
“只要双方都感到快乐并感受到支持，良好的关系不一定要有性关系。”
夫妻应该共同努力才能获得性满足。

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如果您对性的渴望与您的伴侣的渴望不一致怎么办？
那么，如果你们中的一个人对每周一次感到满意，而另一个人想要更多，该怎么办？
如果您渴望提高自己的性欲以匹配您的伴侣，但又不知道从哪里开始，该怎么办？
首先，如果你最近只是“感觉不舒服”，那么知道你并不孤单会很有帮助。
“根据 Lovehoney 的 2022 年全球性健康调查，四分之一（25.1%）的澳大利亚女性和 21% 的澳大利亚男性表示，他们受到自身性欲低下的影响，”Chantelle 说。

重写你的性历程的一个简单方法是将性欲的机制视为一辆带有刹车和油门的汽车（与我们一起努力），伊塞亚说。
她解释道：“性制动因素包括恋爱关系中缺乏沟通、经常争吵、消极的性观念、糟糕的身体形象和表现焦虑，而性加速因素包括恋爱关系中的紧密联系、嬉戏和乐趣、充满爱意的触摸、内衣和性感的短信。”
“人们在尝试点燃性生活时犯下的最大错误是只注重添加加速器而没有移除刹车。”
通过团队合作，您需要同时完成这两项工作。
Chantelle 说，沟通和前瞻性规划也至关重要。
她建议安排定期的约会之夜，留出时间一起度过高质量、亲密的时光，花更多时间进行外部性交和前戏，而不是急于直接进行性交。
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“独自玩耍也是在安全的空间里探索你的身体和性欲、建立你的自信和欲望的好方法，”Chantelle 说。
“它就像一盏引火灯，点燃你的性欲。”
当然，如果你发现自己仍然难以与伴侣保持一致，或者无法增强性欲，你可以联系性治疗师来帮助你找到你的激情。