澳洲华人朋友们注意了，再过2周，
也就是10月份的第一个周日
大家的生物钟
将被迫迎来一次大调整！
健康风险也有可能随之而来…
这是因为澳洲大部分地区的夏令时即将到来。随着夏天的临近，这些地区白天的时间将会变得更长，天黑的时间也会更晚一些。
10月1日（周日）开始
将实行夏令时
时间将提前一个小时
像手机、电脑、电视
会在10月1日凌晨2点
自动跳到凌晨3点
但时钟、手表、微波炉和烤箱时钟
就需要大家手动调整了。
这些实行夏令时的州和领地将在这一天减少一个小时，大家在早上要少睡一个小时了。
而这一小时的睡眠可能会增加健康问题、情绪问题、道路交通事故、医疗事故等等…特别是作息规律的人，一定要重视起来。
被偷走的这一小时将随着夏令时结束，将在2024年4月7日还给大家,届时时钟将拨慢一小时。
然而，像昆州、北领地、西澳、圣诞岛或科科斯（基林）群岛并不实行夏令时。因此，它们的时间全年不会改变。
10月1日开始，各州/领地之间的时差是多少?
从10月到明年4月，新州、维州和塔州都将处于同一澳洲东部夏令时间 (AEDT) 区域。
昆州将继续采用澳洲东部标准时间 (AEST)，比东部夏令时各州早一小时。
南澳将遵循澳洲中部夏令时 (ACDT)，比东部夏令时各州晚半小时。
北领地将继续采用澳洲中部标准时间 (ACST)，比东部夏令时州晚一个半小时。
西澳地区将继续采用澳洲西部标准时间 (AWST)，比东部夏令时州晚三个小时。
而当夏令时结束后，所有东部各州的时间将再次对齐，唯一导致时间差异是由于东西经度造成的。
除了各州/领地之间的时差即将迎来调整，实行夏令时地区与中国的时差也将有新变化。
将由现在的2小时变为3小时
这一小时的变化对澳洲华人来说，最大的不方便就是拉长了我们与国内亲朋好友的距离。
因为时差变长了
联系的机会可能就少了许多…
住在夏令时市区的华人朋友们，
为了避免少了这一小时睡眠
可能会引起的生物钟混乱
大家可以提前调整作息
每天早起一点
到夏令时那天就习惯了！
