著名牙医分享食物黑名单：这五样澳人最爱的食物，我永...

2023年05月23日 15:39
一名牙医公布了他的食物黑名单，而这其中不乏澳人最爱的食物。
近日，伦敦美容牙科诊所Bespoke Smile创始人Sam Jethwa向澳媒透露：众所周知，糖和碳酸饮料容易造成龋齿，但还有另外一些备受澳人喜爱的食物其实也是隐藏的牙齿健康杀手。

下面小微就带大家一起来看看这些食物都有哪些吧：1.橄榄
富含抗氧化剂和维生素E，橄榄是公认的养生食物，但Jethwa博士称：你要小心隐藏在其中的小石子和砂砾。
“如果你不小心在吃橄榄时咬到坚硬异物，它们可能会造成牙齿裂缝，而这种细小的损伤在检查时常常被医生忽视，日积月累，你的牙齿就会因为不断磨损变得越来越脆弱，最终开始小块脱落。”
他说大家不仅仅是在吃橄榄时要当心：“任何有果核的水果都可能损害你的牙齿，比如樱桃、枣和桃子。”
2.戒烟糖
Jethwa博士称“这种又硬又甜的糖果是所有牙医的噩梦”，“我会不惜一切代价避免吃它们。”
他解释道：“
戒烟糖和普通糖果更灾难的地方就在于：这种糖果需要在嘴巴里停留更长时间，这意味着糖分会长时间直接接触牙齿，导致蛀牙。而且，它的硬度更高，可能导致牙齿碎裂。”
3.姜黄拿铁
尽管被广泛认为有治疗功效，但它可能对你的牙齿不太友好，尤其是如果你想拥有一口珍珠般洁白的牙齿，

Sam Jethwa博士称：“这种亮黄色、带着芳香气味的粉末会弄脏你的牙齿”，姜黄中的色素会附着在牙齿上，导致牙齿变色，更糟糕的是，它还可能会加速牙齿的老化。”
4.油炸物
酥脆金黄的炸烤小食是啤酒的完美拍档，

但Jethwa说在享受它们时你要做好牙齿开裂的准备，“牙齿碎裂其实极为常见，很多患者甚至没有意识到他们的牙齿裂开了，他们只是突然觉得某颗牙齿对冷热食物很敏感，可那往往就是牙齿开裂的预兆。”
“而且随着年龄增长，牙齿开裂的几率会越来越高。40岁以上人群患牙齿隐裂的几率高达80%。”
5.太妃糖
太妃糖很美味，但对牙齿的危害也不小。
“在分解糖时，你口腔中的细菌会产生酸性物质，它会溶解牙齿表面的牙釉质。”

据NHS称，糖是导致蛀牙的主要罪魁祸首之一，但Jethwa博士称他对太妃糖的厌恶不仅仅来源于它惊人的含糖量，还在于——它非常粘牙：“这种粘性糖果可能给补过牙、带着牙套或修补过牙冠的人群带来麻烦——导致修复牙齿的材料移位或脱落。”

• 转自墨尔本微生活